روی لینک های زیر کلیک کنید و از سایت های بین نظیر دیدن کنید
صنعت آرایشی آمریکا بیش از 32 میلیون دلار در سال 2004
درآمد کسب کرده است.
ارقام مشابهی هم برای کشورهای دیگر تولید کننده این محصولات وجود دارد. بزرگترین سهم را فروش فراورده های تیمار پوست بیش از 8
میلیون دلار را داشته است. بیشتر افراد پول زیادی را برای آرایشهای گران
قیمت می پردازند تا مشکلات پوستشان مثل جوش های صورت، چین و چروک و خشکی پوست
درمان شود، اما بیشتر آرایشگران راه ارزان قیمت تر را انتخاب می کنند و آن
پوشاندن عیبهای پوست با آرایش است. اما سالم ترین و مؤثرترین درمان غذاهایی
است که مشکلات را بهبود می بخشد. گروهی از خوراکی های طبیعی و سالم می توانند
بهبود دهنده مناسب و پیشگیری کننده قوی انواع گوناگون مشکلات پوست
باشند. این
خوراکی ها به طور واضح برای بهبود پوست بهتر است و هزینه مواد گران قیمت
آرایشی یا ویزیت دکتر متخصص پوست را بسیار کاهش می دهد.
چه چیزی برای صبحانه بخورید؟
چرا؟
چون می خواهید شریان های شما به خوبی از عهده فعالیت های
زناشویی برآیند یعنی انعطاف پذیر، سالم و آمده برای پمپ شدن باشند.
چگونه امکان پذیر است؟
موادی که در رگها رسوب می کنند باعث کم شدن جریان خون می
شوند، بنابراین برای مردی که چنین رگهایی دارد عمل نعوذ سخت می شود و سخت تر
از آن حفظ نعوذ است.
شوربا که از آن در ابتدای این مقاله صحبت شد کمک می کند کلسترل
خون به حد اشباع نرسد. پودر کاکائو اثر بخشی آن را بیشتر می کند و این عمل را
با افزایش کلسترل خوب (HDL) انجام می دهد. و مغز
گردو امینواسیدهایی را آزاد می کند که به عمل نعوذ کمک میکند. آب انگور و توت
فرنگی با سدیم می جنگند و به رگهای شما کمک می کنند و همینطور فشار خون مناسب را برای
شما به ارمغان می آورند.
چه چیزی برای ظهر بخورید؟
چرا؟
چون می خواهید از سیستم عصبی خود حفاظت کنید و در رختخواب
بیشترین لذت را ببرید.
چگونه؟
تاس کبابی که می خورید قند خون شما را بالا می برد. و به
شما کمک می کند با دلشوره و اضطرابی که بسیاری از مردان در هنگام رابطه جنسی
خود با آن مواجه هستند مبارزه کنید و از رابطه خود حداکثر لذت را ببرید.
جو حاوی نوعی فیبر است که مانع از کاهش ناگهانی قند خون می
شود و کاهو و گوجه فرنگی محتوی کروم هستند که به عملکرد انسولین کمک می کند
تا قند خون را متعادل کند. منیزیم موجود در کنگر حساسیت انسولین خون را افزایش
می دهد و از تشکیل گلوکز جلوگیری می کند.
تستسترون را با شام افزایش دهید.
به این ترتیب هورمون بدن خود را افزایش می دهید
با رژیم غذایی مذکور روی مورد نیاز بدن خود را تأمین می
کنید که برای تولید تستسترون حیاتی است. با کبابی کردن گوشت از رسیدن چربی
های اضافه به بدن خود جلوگیری می کنید چون چربی، سدی در برابر فعالیت جنسی
مداوم و پویاست. درحالیکه روغن زیتون مقدار کافی روغن خوب به بدن شما می
رساند که برای ترشح تستسترون مفید است.
نوسنده: الیزابت ام. وارد
ترجمه: علی یزدی مقدم
حلیم نذری
مواد لازم:
گندم پوست کنده 3 کیلوگرم
گوشت گوسفند 1 کیلوگرم
کره 250 گرم
نمک 2 قاشق غذاخوری
آب 3 برابر میزان گندم
طرز تهیه:
گندم را از شب قبل خیس کنید. گندم را همراه گوشت و نمک به مدت 5 الی 6 ساعت بعد از به جوش آمدن آب بگذارید بپزد. آنقدر هم می زنیم تا کاملاً لعاب پس دهد. گوشت بایستی ریش ریش شود ولی بقیه مواد را باید با گوشتکوب کوبید. مرتب هم بزنید وگرنه ته می گیرد. 1.5 تا 2 ساعت زمان نیاز دارد.
حلیم را بعد از برداشتن از روی حرارت، مدتی در ظرف بماند تا خودش را بگیرد و سپس تزیین کنید. 3 قاشق شکر و 1 قاشق دارچین را در کاسه ای با هم مخلوط کنید و برای تزیین حلیم استفاده می شود. کره و روغن را دور شکر تزیین شده بریزید.
خوراک سویا
مواد لازم:
سویا 500 گرم
پیاز رنده شده 1 عدد
کرفس 250 گرم
هویج 250 گرم
سیر 2 حبه
آبلیمو 2 قاشق غذاخوری
جوانه گندم 300 گرم
سیب زمینی 2 عدد
فلفل دلمه ای 1 عدد
کدو سبز 1 عدد
رب گوجه فرنگی 1 قاشق
نمک، زردچوبه و فلفل به میزان لازم
طرز تهیه:
همه سبزیجات بالا را خلالی برش زنید فقط پیاز و سیر را رنده کنید.
سویا را خیس کرده، در قابلمه آب جوش ریخته، مقداری نمک، آبلیمو و یک پیاز در آب بریزید و بگذارید 10 دقیقه بجوشد تا نفخ آن گرفته شود.
پیاز رنده شده را تفت دهید. مقداری نمک، فلفل و زردچوبه اضافه کنید. سویا، هویج کرفس کدو و فلفل دلمه ای را نیز همراه پیاز تفت دهید سپس سیب زمینی، سیر، جوانه گندم و در نهایت رب و آبلیمو را اضافه کنید. مقداری آب بریزید تا غذا جا بیفتد.
قارچ پلو
مواد لازم: (برای 3 تا 4 نفر)
برنج 2.5 پیمانه
کره 50 گرم
نمک 1 قاشق چایخوری
ادویه پلویی 1قاشق چایخوری
قارچ تازه 500 گرم
زرشک 0.5 پیمانه
پیاز داغ 3 قاشق سوپخوری
رب گوجه فرنگی 1 تا 2 قاشق سوپخوری
نان لواش برای ته دیگ برنج
آبلیمو 1 تا 2 قاشق
طرز تهیه:
برنج را که از قبل خیس کرده ایم آبکشی می کنیم.
قارچ را سرخ کرده و 1 تا 2 قاشق آبلیمو به آن می زنیم. (قارچ در ابتدا آب می اندازد و بعد سرخ می شود.) پیاز داغ را اضافه می کنیم و سپس رب و زرشک را می افزاییم تا سرخ شود و در نهایت نمک و مقداری کره اضافه می کنیم.
ته دیگ نان گذاشته بعد لایه به لایه برنج و مواد بالا را می ریزیم و رویش را ادویه پلویی می پاشیم. می گذاریم تا قارچ پلو دم بکشد.
این غذا را می توانید با ماست و خیار بخوریم.
